Vad Vi Vet.

Home
🩺 Hälsa
👯 Relationer
💰Ekonomi
🏢 Politik
🎧 Perspektiv-podden

Psykologi

Knepen som hjälper dig att ändra vanor (och hålla dina nyårslöften).
Vanligaste orsakerna till att nyårslöften misslyckas är att vi lovar något vi egentligen inte vill ändra, att vi försöker förändra för mycket på en…
 • 
Peppe Öhman
Sätt att stärka barnets självkänsla
Ramar och kramar ökar mental motståndskraft mot ohälsa.
 • 
Redaktionen
Det går att träna upp självkänslan
Ditt psykiska välbefinnande påverkas av självkänslan, men den är inte statisk. Här är några metoder som fungerar för att stärka den.
 • 
Redaktionen
Kan man lita på IQ-tester?
Det finns mängder av tester på nätet som påstår testa ens intelligens. Funkar de?
 • 
Ida Jernberg Palm
Hälsosamt njuta av novent
Med trenden novent tillåts vi inleda julmyset redan i november. Forskning visar att de som plockar fram julpyntet tidigt är lyckligare.
 • 
Sarah Berg
Därför vaknar du i vargtimmen
De flesta av oss har ibland vaknat vid tretiden på morgonen och känt en lätt ångest över något vi sagt eller gjort. Frågan är varför du vaknar just då?
 • 
Peppe Öhman
Avsiktlig ignorans
Genom att aktivt ignorera värdelöst innehåll på nätet sparar vi tid och värnar samtidigt om hjärnans välmående.
 • 
Laura Klingberg
Därför påverkar negativa rubriker oss mer än positiva nyheter
Vår hjärna är programmerad att upptäcka och reagera på faror. Men en hög konsumtion av negativa nyheter kan leda till hälsoproblem.
 • 
Redaktionen
Detta kan du göra för att minska din klimatångest
Rapporter om hur utsläppen ökar istället för att minska, och om hur politiker agiterar istället för att agera kan ge vemsomhelst klimatångest.
 • 
Peppe Öhman
Så påverkar stress kroppen och knoppen
Lite stress kan vara positivt men långvarig stress sliter på din kropp och kan göra dig sjuk.
 • 
Redaktionen
Därför påverkas humöret av den mörka årstiden
Det är många som upplever att de blir deprimerade under vinterhalvåret. En av tjugo kan ha goda grunder för det.
 • 
Peppe Öhman
Om stress och hur det påverkar dig
Här är en överblick av vad du behöver veta om effekterna av stress.
 • 
Redaktionen
© 2025 Bildningsaktiebolaget Vad Vi Vet.
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start WritingGet the app
Substack is the home for great culture