Måste det alltid kännas så jobbigt och besvärligt att bryta vanor och motivera sig att nå dit man vill? Nej, säger Magdalena Forsberg, världsmästare i skidskytte och känd som en person som arbetar metodiskt, mentalt och målmedvetet för att uppnå sina drömmar på lång sikt.
I boken “Hitta motivationen genom livets toppar och dalar”, som Forsberg skrivit tillsammans med Tobias Karlsson, argumenterar hon för att sänka förväntningarna och kraven på sig själv. Det duger helt och hållet att du blir den bästa versionen av dig själv. Och det behöver inte betyda bäst i världen.
Lyssna här:
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Vad Vi Vet. to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
